برخی از مزایای شلیل در میدان تره بار تهران برای سلامتی شامل بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز، هضم بهتر و استخوان های قوی‌تر است. بیایید با جزئیات بیشتری به فواید شلیل برای سلامتی نگاه کنیم.
برخی افراد بر این باورند که شلیل می تواند به بهبود هضم کمک کند. پوست شلیل سرشار از فیبر غذایی است که می تواند به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک کند. آب شلیل همچنین سرشار از آنزیم است که می تواند به تجزیه غذا و جذب مواد مغذی کمک کند.
شلیل در میدان تره بار تهران همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند. آنتی اکسیدان ها می توانند به خنثی کردن این مولکول ها و محافظت از سلول ها کمک کنند.
شلیل منبع خوبی از ویتامین C است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. پتاسیم یک ماده مغذی مهم است که فواید زیادی برای سلامت شلیل دارد.
به تنظیم فشار خون و جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. پتاسیم همچنین با سدیم در بدن کار می کند که می تواند به کنترل تعادل مایعات کمک کند. این می تواند در فواید رژیم شلیل برای کاهش وزن آب نقش داشته باشد.
شلیل همچنین منبع خوبی از نیاسین است که یکی دیگر از فواید شلیل برای سلامتی است. نیاسین با افزایش سطح سروتونین در مغز به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. سروتونین در تنظیم خلق و خو و کنترل افسردگی، استرس، عصبانیت، اشتها، الگوهای خواب، رفتار جنسی و احساس درد نقش دارد.
شلیل همچنین سرشار از نوراپی نفرین است که یکی دیگر از فواید شلیل برای سلامتی است. نوراپی نفرین مسئول مزایای رژیم شلیل است زیرا اثرات استرس را کاهش می دهد. با تحریک امواج مغزی آلفا عمل می کند که می تواند حافظه را بهبود بخشد و به مبارزه با اضطراب کمک کند.
بدون دیدگاه